2、饮水的温度也是有一定讲究的,医学家建议,最好多喝温YDhu,与室温相当为宜,水温最好ZW2l18~45摄氏度,就是在冬季也不要喝超过50摄氏度的水或饮料,最好的水温应接近体温X6Xp不但利于吸收,还能更快止渴JT3r
由于短道速滑属于强有氧运动1AKU所以运动员们的体脂含量通常9GnI很低,都有结实而挺拔的身材Kc4d